Blitz-Schokomousse (vegan, glutenfrei)

Nur 3 Zutaten! Einfacher geht's nicht, oder? đŸ€©


Hast Du jetzt auch Lust auf diesen Blitz-Nachtisch bekommen?âšĄđŸ€€


Hier kommt das REZEPT fĂŒr 1 Portion👉

🌿 200g Seidentofu mit

🌿1 Pckg. Bio-Bourbon-Vanillezucker (ODER alternativ ein 3/4 EL Agavendicksaft mit 1 Msp. Vanilleextrakt)

🌿 2 EL reines Kakoapulver

👉 alles gut verquirlen (gerne mit dem Stabmixer, geht aber auch prima mit dem Schneebesen) und in ein Dessertglas fĂŒllen


Wenn Du noch ein bisschen garnieren willst, darf es noch eine 4. Zutat sein:

🌿 1 TL Kakaonibs darĂŒber streuen oder alterernativ passt auch ein MinzblĂ€ttchen dazu


Der Nachtisch kann kalt gestellt oder sofort gegessen werden. Ich wĂŒrde empfehlen ihn innerhalb eines Tages zu verzehren, aber ĂŒblicher Weise, wird der Nachtisch sowieso nie Ă€lter als 1 Stunde, da lecker! đŸ€€


Solltest Du Hashimoto haben und noch nicht in der Remission sein, wĂŒrde ich DIr empfehlen nur selten zu Soja oder Industriezucker zu greifen, denn dann solltest Du Dich so entzĂŒndungsarm wie möglich ernĂ€hren. Wenn Du Fragen dazu hast, schreib mir gerne eine Nachricht (hello@health-e-academy.com).


Aber jetzt erst einmal guten Appetit & viel Spaß mit diesem Blitz-Rezept, das ĂŒbrigens nicht allzu sĂŒĂŸ ist.

Deine Dodo😋🙌


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