Green Smoothie

đŸŒ±...fĂŒr einen optimalen Start in den TagđŸŒ± Meist entscheidet die QualitĂ€t unseres FrĂŒhstĂŒcks ĂŒber die QualitĂ€t unserer restlichen Mahlzeiten. Wenn Du morgens ungesund isst, dann ist es wahrscheinlich, dass Du Dir spĂ€ter am Tag noch was ungesundes reinhaust, weil Du denkst "ist jetzt eh schon egal". Umgekehrt funktioniert das aber auch. Mit beispielsweise einem grĂŒnen Smoothie am Morgen fĂ€llt es viel leichter, wieder etwas gesundes zu essen. DU SETZT MIT DEM FRÜHSTÜCK EINE INTENTION FÜR DEN RESTLICHEN TAG. Hier mein Rezept von diesem Smoothie: 🍎 1 Apfel 🍊 1 Grapefruit

🍌 1 Banane đŸ„’ 1 Salatgurke

đŸ„• 4 Karotten

đŸ„ 1 Kiwi đŸŒ± 2 Eßl. Hanfsamen đŸŒ± 1 Eßl. Chiasamen đŸŒ± 1/2 Eßl. Chlorella đŸŒ± 1/2 Eßl. Spirulina đŸŒ± 1/2 Eßl. Weizengraspulver đŸŒ± 1/2 Eßl. Gerstengraspulver đŸŒŸ 1-2 Eßl. Leinsamen Wer es sĂŒĂŸer mag, kann eine Banane mehr oder aber 3-4 Datteln dazu geben. Wohl bekommt's & wundervollen Start in den Tag❣ Deine Dodo đŸ€— #healtheacademy #greensmoothie #gesunderstartindentag #welchequalitĂ€thatdeinfrĂŒhstĂŒck #gesundleben #hashimoto #hashimotocoach #autoimmuncoach #veganeernĂ€hrungsberatung #fitnesscoch #holistischegesundheit


Photo credits: pexels, Amirali Beigi