Salat-Bowl

đŸ„Źâ€SALAT-BOWL-LIEBEâ€đŸ„Ź


Es gibt Dinge, von denen bekommt man nie genug. Salat-Bowls gehören bei mir da auf jeden Fall dazu! Die Dinger könnte ich jeden Tag verdrĂŒcken!đŸ€€


Aber diese hier war auch wieder ganz besonders lecker! 😋Kein Wunder, dass sich da das Suchtpotenzial aufrecht erhĂ€lt...😅


REZEPT DRESSINGđŸș

đŸ„› ca. 1/4 Becher Sojaghurt

đŸ”„ 1 TL Harissa Soße

đŸ’„ 5-X Tropfen Tabasco

đŸș 1 EL Tamari Soße (= glutenfreie Soyasoße)

🍯 1-2 TL Ahornsirup

🧂 ein wenig Salz

🧂 Pfeffer

*

REZEPT BOWL đŸ„—

🍚 1 Portion gekochten Reis in eine SchĂŒssel geben,

đŸ„„ die Soße darĂŒber verteilen, dann oben drauf das gewaschene GemĂŒse geben âŹ‡ïž

đŸ„’ 1/2 Bauerngurke in Stifte od. Viertelscheiben

🍅 ein paar Cherrytomaten halbiert

👉 ein paar Scheiben Tempeh

🌿 1 FrĂŒhlingszwiebel

đŸ„Ź ein paar Eichblatt-SalatblĂ€tter, gezupft

đŸ„Ź etwas geputzter Feldsalat

đŸ„‘ 1 reife Avocado in Scheiben

🍎 1 /2 Granatapfel

👉 obendrĂŒber ein bisschen Balsamico-Creme

👉 Man kann hier auch prima variieren und noch Karotten, Paprika oder anderes GemĂŒse ergĂ€nzen. Je bunter desto gesĂŒnder!


Und noch etwas nĂŒtzliches Wissen zum GRANATAPFELđŸ€“:

👉 ist voll mit Antioxidantien

👉 soll sich positiv auf chronische EntzĂŒndungen und

👉 das Herz-Kreislauf-System auswirken

👉 enthĂ€lt Eisen

👉 enthĂ€lt Kalium

👉 B-Vitamine und

👉 geringe Mengen Vitamin C *

Liebe GrĂŒĂŸe & bleib gesund❣

Deine Dodo 😊🙌


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