Valentinsbowl (nicht nur) für Singles

Meine lieben Singles, allem voran wünsche ich EUCH einen grandiosen Valentinstag❣ Die stärkste Liebe sollte die Selbstliebe sein, denn alles fängt bei uns selbst an. Beziehungen kommen und gehen, aber die Liebe und Wertschätzung euch selbst ggü. darf Bestand haben. Zeigt euch die Selbstliebe indem ihr euch etwas Gutes tut, z.B. in Form einer leckeren BOWL❣🥗😍 Dafür braucht ihr für das DRESSING🏺 🥛 ca. 1/3 bis 1/2 Sojaghurt 🔥 1 TL Harissa Soße 💥 5-10 Tropfen Tabasco 🏺 1 EL Tamari Soße (= glutenfreie Soyasoße) 🍯 1-2 TL Ahornsirup 🧂 ein wenig Salz 🧂 Pfeffer Und für die BOWL 🥗 🍚 1 Portion gekochten Reis in eine Schüssel geben,

🥄 2 EL von der Soße darüber verteilen,

dann oben drauf das gewaschene Gemüse geben ⬇️ 🥬 ein paar Salatblätter, gezupft 🥑 1 reife Avocado in Scheiben

🥕 1 kleine Karotte, geraspelt 🥒 1/2 Bauerngurke in Stifte od. Viertelscheiben

🍅 1 Strauchtomate, zerkleinert 👉 ein paar Scheiben "Black Forrest Tofu" 👉 etwas rote & gelbe Parika, in Streifen 👉 2 Radieschen 👉 1 Frühlingszwiebel * 🏺 das restliche Dressing darüber geben ✊ 1 Hand voll Cashews drappieren * That's it!❤ * Deine Dodo 😊🙌 * #healtheacademy #valentinsbowl #selbstliebe #allthesingleladies #tudirwasgutes #gesundleben #glutenfrei #vegan #hashimotofood #autoimmunrezept #hashimoto #hashimotocoach #autoimmuncoach #healthcoach #veganeernährungsberatung #fitnesscoch #holistischegesundheit